La necesidad de bajar de peso lleva a algunas personas a probar medidas drásticas. Entre ellas, encontramos una especialmente peligrosa para nuestra salud general y también para nuestra salud bucodental, el consumo de las famosas dietas exprés. Desde nuestra clínica dental en Don Benito queremos recalcar que acudir a ellas no es una buena idea para tus dientes y encías.
Los cambios tan bruscos en el organismo que producen estas dietas están muy lejos de ser naturales, por lo que sus consecuencias no tardan mucho en hacerse notar. Con una dieta basada casi exclusivamente en frutas, con cero hidratos y cuya base sea casi exclusivamente la proteína, el efecto final es inevitable: un déficit nutricional importante.
¿Cómo afecta este déficit nutricional a tu boca?
Son varias las consecuencias que la falta de nutrientes básicos para nuestro cuerpo trae a nuestra salud oral, y todas ellas bastante preocupantes.
- Mayor indefensión ante infecciones cariosas.
- Aumento considerable de la probabilidad de desarrollar una enfermedad periodontal.
- Aparición de heridas e irritaciones en las mucosas de la boca y en el labio.
- Atrofia de las papilas gustativas.
- En última instancia, debido a las infecciones que pueden venir provocadas por esta falta de vitaminas, podemos incluso sufrir la caída de una pieza dental.
Como ves, los posibles efectos no son ninguna broma, por lo que aconsejamos fuertemente a nuestros pacientes que se lo piensen dos veces antes de dar este paso. Hay otras formas mucho más sanas de reducir tu peso sin que afecte de forma tan negativa a tu salud.
Es importantísimo para la vitalidad y seguridad de tu boca que incluyas alimentos de los cinco grandes grupos alimenticios en tu dieta: frutas, lácteos, proteínas, hortalizas y cereales. Todo ello acompañado de una buena hidratación y, por supuesto, de una higiene oral impoluta.
Si ya es tarde y estás leyendo este artículo en mitad de una de estas dietas exprés, te recomendamos encarecidamente que nos visites para comprobar el estado de tu salud oral.
Pide cita en cualquiera de nuestras dos clínicas dentales (en Don Benito o en Hornachos) y te atenderemos con todas las garantías.